Karolina Gaczyńska

JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu!

Szaro, buro, za oknem pada, człowiek jakiś taki bez sił, bez chęci. Rano ciemno, po południu zmęczenie i zimno i najchętniej to pod kocyk, herbatka, ciasteczko, seriale i książka… A tu były takie plany, taki zapał! Że wielka zmiana, że będę ćwiczyć, że nie będzie cukru, że będzie ogień. Ognia brak, chęci brak, gdzie ta moja …

JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu! Read More »

Obalamy FIT MIT-y!

Zdarzyło Ci się szukać odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące TRENINGÓW i DIET w internecie? Zakładam, że większość z nas wpisywała w wyszukiwarce zapytania dotyczące zrzucenia wagi, redukcji tkanki tłuszczowej czy fit przepisów. Niestety mnogości informacji w dzisiejszym świecie, to jednocześnie błogosławieństwo i totalna dezinformacja! Ilość mitów w świecie FIT narasta niczym tocząca się śnieżna kula …

Obalamy FIT MIT-y! Read More »

Fit mózg – czy to możliwe?

Dlaczego warto się ruszać i czy tylko ciało na tym skorzysta? Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Chcesz być silny i sprawny? Chcesz mieć kratę na brzuchu?   Kojarzycie te pytania?   Ostatnimi czasy słychać ich całkiem sporo. Wszyscy chcą być idealni, piękni, a przede wszystkim szczupli. I jednym z podstawowych zaleceń, które można usłyszeć w odpowiedzi …

Fit mózg – czy to możliwe? Read More »

Karolina Gaczyńska

KAROLINA GACZYŃSKA Ekspertka w zakresie szeroko pojętej aktywności fizycznej. Karolina chce zaprosić Cię do swojego sportowego świata i pokazać, że wcale nie jest tam tak strasznie jak mówią – tylko pot, krew i łzy (chociaż się zdarza ). Prosi Cię o zaufanie, zadawanie pytań i wspólne szukanie rozwiązań, podkreślając, że ma wiele „żywych” dowodów na …

Karolina Gaczyńska Read More »