Po zakupie wybranej opcji treningu, skontaktuję się z Tobą przez wskazany przez Ciebie adres e-mail, celem umówienia dnia i godziny naszego pierwszego spotkania. Jeśli będą to treningi online, poproszę Cię o zainstalowanie aplikacji zoom na telefonie lub komputerze i w ustalonym terminie podeślę link pod którym spotkamy się online.

Ubierz się w sportowy, wygodny strój i przygotuj matę oraz inne akcesoria treningowe, jeśli takie posiadasz.

Pierwszy trening/konsultacja jest darmowy i zostanie przeprowadzony tak, abym mogła dowiedzieć się jak najwięcej o stanie Twojego zdrowia, doświadczeniu treningowym, Twoich oczekiwaniach co do efektów naszej współpracy. Sprawdzę również jak wygląda i rusza się Twoje ciało, aby móc dostosować zalecenia i ułożyć najlepszy plan działania, który będziesz w stanie zrealizować, w tempie na jakie się zdecydujesz.

Kolejne spotkania umawiamy na bieżąco lub ustalamy stałe dni i pory naszych spotkań.

Na początek nie potrzebujesz żadnego sprzętu, poza matą treningową. Przy treningach online z czasem polecam zakup dodatkowych akcesoriów, natomiast w opcji treningu stacjonarnego w Twoim domu, ja zadbam o odpowiedni sprzęt dla Ciebie.