Coroczny przegląd zdrowia START!
Zapytałam kierowców z mojego otoczenia „po co jeżdżą każdego roku, na przegląd techniczny auta?”. Śmieszne pytanie powiecie… przecież to oczywiste! Przegląd jest obowiązkowy a za jego brak grozi mandat. Poza tymi …
Aktywność fizyczna
Boli i ciągnie… ale tabletka pomoże! Czyli błędny sposób myślenia o walce z bólem.
Siedzisz kilka godzin bez ruchu, bo praca, bo ważny projekt, bo klienci się niecierpliwią, bo z dzieckiem trzeba odrobić lekcje, bo jesteś zmęczona i chcesz się odmóżdżyć, więc sprzed biurka …
Boli i ciągnie… ale tabletka pomoże! Czyli błędny sposób myślenia o walce z bólem. Read More »
JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu!
Szaro, buro, za oknem pada, człowiek jakiś taki bez sił, bez chęci. Rano ciemno, po południu zmęczenie i zimno i najchętniej to pod kocyk, herbatka, ciasteczko, seriale i książka… A tu …
JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu! Read More »
Siła jest kobietą!
Bransoletkę z powyższym hasłem, dostałam 2 lata temu w prezencie od moich podopiecznych z sali Fintess. Jak zawsze byłam przemile zaskoczona i wzruszona (straszna ze mnie beksa). Cudowny gest od …
Obalamy FIT MIT-y!
Zdarzyło Ci się szukać odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące TRENINGÓW i DIET w internecie? Zakładam, że większość z nas wpisywała w wyszukiwarce zapytania dotyczące zrzucenia wagi, redukcji tkanki tłuszczowej czy …