Siedzisz kilka godzin bez ruchu, bo praca, bo ważny projekt, bo klienci się niecierpliwią, bo z dzieckiem trzeba odrobić lekcje, bo jesteś zmęczona i chcesz się odmóżdżyć, więc sprzed biurka …
Boli i ciągnie… ale tabletka pomoże! Czyli błędny sposób myślenia o walce z bólem. Read More »
Szaro, buro, za oknem pada, człowiek jakiś taki bez sił, bez chęci. Rano ciemno, po południu zmęczenie i zimno i najchętniej to pod kocyk, herbatka, ciasteczko, seriale i książka… A tu …
JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu! Read More »
Bransoletkę z powyższym hasłem, dostałam 2 lata temu w prezencie od moich podopiecznych z sali Fintess. Jak zawsze byłam przemile zaskoczona i wzruszona (straszna ze mnie beksa). Cudowny gest od …
Zdarzyło Ci się szukać odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące TRENINGÓW i DIET w internecie? Zakładam, że większość z nas wpisywała w wyszukiwarce zapytania dotyczące zrzucenia wagi, redukcji tkanki tłuszczowej czy …
Dlaczego warto się ruszać i czy tylko ciało na tym skorzysta? Chcesz zgubić zbędne kilogramy? Chcesz być silny i sprawny? Chcesz mieć kratę na brzuchu? Kojarzycie te pytania? …
