Prezenty w Święta to nieodłączna część naszych tradycji. Od drobnych upominków po duże i dosyć drogie gesty. Lubimy być obdarowywani, jednak i dawanie może sprawić ogromną frajdę. Śmiem twierdzić, na własnym przykładzie, że trafione prezenty dla bliskiej mi osoby sprawiają mi o wiele więcej przyjemności niż przyjmowanie ich. No właśnie.. pod warunkiem, że są trafione! …
Siedzisz kilka godzin bez ruchu, bo praca, bo ważny projekt, bo klienci się niecierpliwią, bo z dzieckiem trzeba odrobić lekcje, bo jesteś zmęczona i chcesz się odmóżdżyć, więc sprzed biurka siadasz na kanapę. Czujesz się zmęczona, bez sił i zgnieciona. W dodatku ten cholerny ból głowy, ból w dole pleców, ból w kolanie. Napięcie w …
Boli i ciągnie… ale tabletka pomoże! Czyli błędny sposób myślenia o walce z bólem. Read More »
Szaro, buro, za oknem pada, człowiek jakiś taki bez sił, bez chęci. Rano ciemno, po południu zmęczenie i zimno i najchętniej to pod kocyk, herbatka, ciasteczko, seriale i książka… A tu były takie plany, taki zapał! Że wielka zmiana, że będę ćwiczyć, że nie będzie cukru, że będzie ogień. Ognia brak, chęci brak, gdzie ta moja …
JAK MI SIĘ NIE CHCE, czyli kilka słów o motywacji do treningu! Read More »
Bransoletkę z powyższym hasłem, dostałam 2 lata temu w prezencie od moich podopiecznych z sali Fintess. Jak zawsze byłam przemile zaskoczona i wzruszona (straszna ze mnie beksa). Cudowny gest od moich dziewczyn był dla mnie jednak czymś więcej. Był to niezbity dowód na to, że je w 100% przekonałam! Do czego zapytasz? Do bycia silną! …
Zdarzyło Ci się szukać odpowiedzi na nurtujące pytania dotyczące TRENINGÓW i DIET w internecie? Zakładam, że większość z nas wpisywała w wyszukiwarce zapytania dotyczące zrzucenia wagi, redukcji tkanki tłuszczowej czy fit przepisów. Niestety mnogości informacji w dzisiejszym świecie, to jednocześnie błogosławieństwo i totalna dezinformacja! Ilość mitów w świecie FIT narasta niczym tocząca się śnieżna kula …
